ウェイトトレーニング(筋トレ)で首を痛めてMRIを撮ったら頚椎ヘルニアだった話

ウェイトトレーニング(筋トレ)で首を痛めてMRIを撮ったら頚椎ヘルニアだった話

ヘルニアなんて他人事だと思っていましたが、まさか自分がヘルニアになろうとは。 1月1日のトレーニング後から首の痛みと頭痛が治ら...

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二日酔い予防のために飲酒の前・中・後に僕が気をつけていること

二日酔い予防のために飲酒の前・中・後に僕が気をつけていること

飲酒の翌日、毎回後悔していませんか? 二日酔いになるたびに、「やってしまった。次は絶対に飲み方を間違えない…!」と誓うのですが、ついつ...

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落伍者2017年の目標。仕事を辞めない。ブログと資格取得とウェイトトレ。

落伍者2017年の目標。仕事を辞めない。ブログと資格取得とウェイトトレ。

あけましておめでとうございます。 2016年は大晦日まで仕事、新年は1月2日から仕事という惨めな生活を送っている落伍者コウヨウです。 ...

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2016年も終わりそうなので一年を振り返る。立てた目標ガン無視でワロタ(笑)

2016年も終わりそうなので一年を振り返る。立てた目標ガン無視でワロタ(笑)

2016年一発目の記事に色々と目標を立てました。 →2016年。明けましておめでとうございます。 正直書いたことさえ忘れており...

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夜勤の最強のお供!安くてしっかり効くカフェインサプリメントとカフェイン服用の注意点

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夜勤を始めて数ヶ月になりますが、生活リズムは安定してきたものの、やはり夜勤の眠気は何度経験しても慣れません。 関連記事:夜勤・シフト勤...

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夜勤・シフト勤務者が健康に生活するための時間の使い方【ビルメン・介護・看護】

夜勤・シフト勤務者が健康に生活するための時間の使い方【ビルメン・介護・看護】

僕は現在、2交代のシフト勤務で働いています。 シフト勤務を始めたばかりの頃は、就寝・起床のタイミングがめちゃくちゃで、全然眠れていない...

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エアコンの郵送にクロネコヤマトのらくらく家財宅急便を利用した記録

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エアコンを郵送する機会があり、ヤマトホームコンビニエンスの「らくらく家財宅急便」を利用して郵送した記録です。 郵送料金 ヤマトホーム...

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